・通い始めて１ヶ月、自分なりの無理のない食事制限でアドバイスを頂きながら週一回のトレーニングだけで−２ｋｇ減りました。（５０代女性）

 

・通い始めてから効果がすぐ出ました。1ヶ月で-8kgです。

 ハードなトレーニングをしないといけないのかと思っていましたが楽しくトレーニングでき食事も自分の出来る範囲での制限なので外食も普通にしています。

そして、今は通い始めてから３ヶ月で２０ｋｇ以上の減量に成功しました。

(４０代女性)

※こちらのお客様は今も継続して通われています。

　現在も落ちるスピードは落ちていますが毎月確実に減量しています。

 

・昨年きつくて履けなかったスカートが履けるようになりました。

　食事も平日だけは気をつけるようにはしてますが、休日は好きなもの食べています。

　週１回のトレーニングだけですが２ヶ月で２ｋｇほど落ちました。（２０代女性）

 

・ジムに通って太もも周りやヒップアップに特化してもらいトレーニングしていたら、お尻が上がり

　太ももとの境目もハッキリ出ました。太もも周りも少しすっきりしました（３０代女性）

　

・ジムに通い始めてから１ヶ月で約５ｋｇの減量に成功しました。

　厳しい食事制限もなく、時間が空いたときはジムで泳いだり、ランニングマシンで

　走ったりしています。（３０代男性）

※このお客様は現在も通われており１ヶ月半で約７ｋｇの減量に成功しています。

 

・通い始めて２カ月で体重が４８ｋｇ→４５ｋｇになりました。

　食事の量を減らしたカロリー計算しながらやっていましたが、だんだん慣れていき

　苦じゃなくなりました。（３０代女性）

 

・会社の健康診断で糖尿病予備軍と言われ一念発起でジム通いを決断しました。

　最初は続けられるか不安でしたが初心者のわたし合ったトレーニングから始まって行きました。

　今では血糖値も改善されました。次の目標に向けて再スタートしています。（４０代男性）

※このお客様７月から新たに減量に取り組まれ、４ヶ月で約１２ｋｇの減量成功しています。

 

・昨年１２月から通い始めて９０ｋｇ体脂肪率３０%台だったのですが途中休会時期が１ヶ月程

　ありましたが８月には体重７１ｋｇ体脂肪率１４%台まで減量することに成功しました。

　念願だったサッカーにも現役復帰することができました。（５０代男性）

※現在はサッカー選手として身体作りとパフォーマンス向上のトレーニングをされています。

 

・３月からダイエットを始めて１ヶ月半で６０kgあった体重が５５kgまで落ちました。

　今は食生活も元に戻してもリバウンドすることなく過ごせています。

　体が軽くなった感じがしてすごく嬉しいです。（２０代女性）

 

・不規則な勤務で生活習慣が乱れやすく、食生活も偏らないように気を付けていましたが

　なかなか上手くいかず悩んでいました。　

　ジムに通い出してからは、体重よりも見た目を重視するようになり３ヶ月でウエストがー６cm

　いつの間にか体重もー３kgしていました。

　７年通って効果が実感できていなかったエステも止める踏ん切りがつきました。（２０代女性）

 

 

・体重がなかなか増えず悩んでいたので、１月から通い始めてました。

　仕事柄食事をとる時間が確保できないのもあってなかなか増えませんでしたが、トレーニングと

　食事を継続する事で８ヶ月で約７kgの増量に成功しました。

　途中、食中毒で体調崩して体重が戻ることもありましたが増量に成功しました。　（３０代男性）